Noor Focken
Coach & Counselor
WELKOM
Welkom bij Noor Focken Coaching en Counseling, dé plek in Den Haag waar jouw persoonlijke groei centraal staat. Of het nu gaat om privé, werk of studie. Samen gaan we aan de slag en help ik jou op weg naar succes. Wil je werken aan jouw groei en ontwikkeling? Plan dan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
1.
Coaching
Als jij zoekt naar hulp om jouw persoonlijke doelen te bereiken, dan ben je bij mij aan het juiste adres. Door coaching help ik je bij het realiseren van jouw doelen, of het nu gaat om privé, werk of studie. Samen gaan we aan de slag en help ik jou op weg naar succes.
2.
Counseling
Voel jij je gestrest, kamp je met angstgevoelens of zit je vast? Dan biedt counseling de oplossing. Ik sta klaar om jou te begeleiden naar helderheid en rust bij aanhoudende stress, twijfels over je loopbaan, relatie of studie, of het vinden van betekenis in het leven. Samen duiken we dieper in jouw gedachten, gevoelens en acties. We ontdekken jouw unieke krachten en onbenut potentieel, zodat je zelfverzekerder wordt en met vertrouwen jouw eigen levenspad kunt bewandelen.
Counseling is een effectieve, kortdurende vorm van hulpverlening. Counseling is erop gericht om problemen inzichtelijk te maken en direct op te lossen. Tijdens onze gesprekken vertel je waar je tegen aan loopt. Samen kijken we naar de gevoelsmatige kant van jouw probleem: hoe voel jij je in deze situatie? En hoe ga je ermee om? Vervolgens onderzoeken we hoe dit probleem is ontstaan. Wanneer je begrijpt waarom je in een situatie zit, kan je jouw problemen bij de bron aanpakken. En jouw gevoelens ook beter een plek geven. Ik geef je handvatten om op een andere manier naar jouw problemen te kijken. Je weet dus precies wat je moet gaan doen.
3.
Sound Healing
Ben jij op zoek naar diepe ontspanning, emotionele verbinding en het loslaten van negatieve gedachten? Dan is sound healing de aanpak voor jou! Geluid en trillingen kunnen een diepgaande helende en transformerende werking hebben. Ik combineer verschillende instrumenten zoals kristallen en Tibetaanse klankschalen, gong, drum, chimes en stem. Elke klankreis is volledig afgestemd op jou en jouw unieke behoeften.
4.
Ademcoaching
Wil je weer volledig in verbinding staan met jouw lijf? Wil je negatieve emoties en stress leren loslaten? En op een andere manier naar jezelf en de wereld kijken? Jouw adem onthult vaak jouw binnenwereld. Via verschillende ademtechnieken ondersteun ik jou in het loslaten van emoties.
Wat kan je verwachten?
Iedereen is uniek én iedereens situatie is uniek. Daarom pas ik de aanpak en het aantal sessies aan op jouw specifieke behoeften. Een traject bestaat gemiddeld uit 6 tot 8 gesprekken. Mijn praktijk is gevestigd bij het Coachhuis in Den Haag. Als je liever een online coachingstraject wilt, is dat ook mogelijk.
In elke sessie ga je concreet aan de slag met jouw hulpvraag. We voeren gesprekken en doen verschillende oefeningen. De tussenliggende periode gebruik je om je opgedane inzichten toe te passen. In de sessie daarna pakken we door op wat je bereikt hebt. Zo ervaar je hoe jij kan handelen in situaties die eerder lastig voor je waren.
Ik hanteer een integratieve aanpak, waarbij ik methoden en technieken uit diverse psychologische stromingen combineer. Met als basis jouw behoeften en wensen. Zo maak ik gebruik van praktische coachingsinstrumenten zoals het OVK-model, de drama driehoek of het kernkwadrant. Maar ook van imaginatie en mindfulness technieken, die meer gericht zijn op onderbewuste processen. Daarnaast werk ik met technieken uit systemisch werk en ACT - Acceptance en Commitment Therapy.
Wil je werken aan jouw groei en ontwikkeling? Plan dan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Noor Focken
Ik ben Noor Focken. Sinds 2023 ben ik werkzaam in mijn praktijk als Coach en Counselor in Den Haag. Mensen omschrijven mij als warm, liefdevol en empathisch. Maar ik ben ook doortastend en resultaatgericht. Als coach en counselor gebruik ik deze kwaliteiten om in verbinding met jou tot resultaat te komen. Ik zal je zeggen waar het op staat, maar altijd vanuit veiligheid en verbinding.
Ik heb jarenlange ervaring als programmamanager en consultant bij de overheid en in het bedrijfsleven. Ik coach daarom ook graag mensen met loopbaanvragen. Ik weet als geen ander hoe een grote corporate of overheidsorganisatie tikt, maar snap ook hoe een start-up of kleine stichting werkt. Ervaring die ik graag inzet in mijn praktijk voor coaching en counseling.
In mijn eigen leven heb ik ook de nodige ups en downs gekend. Veel verschillende rollen, veel banen op veel plekken en constant zoeken naar wat nu precies mijn plek was. Ik ben moeder van een meisje van 7 jaar en een tweeling van 4 jaar. Hun geboorte is niet zonder problemen geweest. En dat heeft mijn blik op de wereld en hoe ik bij wil dragen wezenlijk veranderd. Daardoor ben ik meer gaan doen wat ik écht wil, en waar ik goed in ben. En zo kwam ik op het pad van de Nederlandse Academie voor Psychotherapie waar ik opgeleid ben als Coach & Counselor. Momenteel studeer ik door voor Master Therapeut Integratieve Psychotherapie.
Ik ken de druk in het leven als jonge moeder dus heel goed: wie ben ik zelf eigenlijk nog, wat wil ik? En wat betekent dat voor mijn persoonlijke leven en carrière?
Ook ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van hoogbegaafdheid, en kan ik goed invoelen hoe moeilijk het soms is om óók de kwaliteiten hiervan in te zien. Vooral als de wereld op geen enkele manier ingericht lijkt op jouw behoeften. Ik heb geleerd dat ik - door ál mijn kwaliteiten volledig te omarmen - goed en slecht, een heel gelukkig leven kan leiden, dat betekenisvol en authentiek is. Dat is een pad dat ik jou graag laat zien.
Kennismaken?
Ik vind het belangrijk dat jij je prettig voelt bij mij. Dat jij je vrij voelt om jouw problemen met mij te bespreken. Dat je voelt dat ik vrij van oordelen naar jou kan kijken. Daarom start ik elk traject met een kennismakingsgesprek. Want alleen zo kan je ervaren of er een goede klik is. Al in het eerste gesprek focussen we op het vinden van oplossingen voor jouw problemen. Zodat je weet of een traject met mij bij jou past én al je al meteen eerste stappen gezet hebt. Je kan bij mij terug voor:
1.
Loopbaanadvies of problemen op werk
2.
Burn-out, overspannen of stress klachten
3.
Problemen met hoogbegaafdheid
4.
Work / life balance - voor moeders met jonge gezinnen
5.
Relatieproblemen,